Zviedru siena bērniem dzīvoklī: palīgs bērna fiziskajai attīstībai

Normālai bērna ķermeņa attīstībai svarīgs punkts ir fiziskās aktivitātes. Zviedrijas siena bērniem dzīvoklī vai mājā ļauj mājās veikt ikdienas nepieciešamo vingrinājumu komplektu. Tas veicina bērna spēka, izturības un veiklības attīstību. Kā izvēlēties pareizo mājas trenažieri, detalizēti aprakstīts šajā rakstā.

Zviedrijas siena dzīvoklim ir lieliska iespēja bērnu fiziskās veselības uzturēšanai un attīstīšanai

Zviedru siena bērniem dzīvoklī: kompleksa apraksts

Zviedru siena bērniem, fotogrāfijas to skaidri apliecina, ir funkcionāls simulators, kas sastāv no kāpnēm no grīdas līdz griestiem, kas beidzas ar horizontālu joslu un ir uzstādīts pie sienas, un papildu sporta aprīkojuma virves, trošu kāpņu, gredzenu, stieņu utt.

Visvienkāršākā zviedru sienas versija ir rāmis ar šķērsstieņiem, taču šādu horizontālu joslu var kombinēt ar citām sporta ierīcēm

Tas ir ideāls risinājums jebkura vecuma bērna pilnīgai fiziskai attīstībai. Sporta komplekss ļauj stiprināt muskuļus, veidot pareizu stāju, attīstīt bērna veiklību un izturību. Regulāri vingrinājumi palīdz trenēt un stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabot kustību koordināciju un stiprināt imunitāti. Vingrošana uz kāpnēm ir laba plakano pēdu profilakse.

Dzīvoklī uzstādītā sporta zviedru siena ir neaizstājama trenažieris ziemā, kad bērni ārā pavada maz laika. Kompleksam ir kompakts dizains, kas neaizņem daudz vietas. Tomēr, ņemot vērā to, ka tam var piestiprināt papildu sporta aprīkojumu, var veikt dažādus fiziskus vingrinājumus, kas apliecina mājas trenažiera daudzpusību.

Neskatoties uz visiem sienas stieņu pozitīvajiem aspektiem, nevajadzētu aizmirst par simulatora trūkumiem. Sporta komplekss ir augstas kāpnes, kas bērnam var kļūt par dažādu traumu objektu, ja tās lieto pavirši un nepareizi uzstādītas.Bērna apmācības laikā simulatorā pieaugušo klātbūtne ir obligāta.

Paplašināmā zviedru siena, kas paredzēta bērniem no trīs gadu vecuma un papildus aprīkota ar virvi, kāpnēm un gredzeniem

Mūsdienās ražotāji ražo dažādas sienas stieņu variācijas, kur dažiem modeļiem ir diezgan lieli izmēri, kas nav piemērots maziem dzīvokļiem. Pērkot no koka izgatavotu zviedru sienu, jāpatur prātā, ka šim materiālam ir zema izturība, tas negatīvi reaģē uz mehānisko spriedzi, augstu temperatūru un ūdeni.

Vēl viens svarīgs trūkums ir vairākuma modeļu statiskā struktūra, kuru nevar pārvietot no vienas vietas uz otru. Kompleksa uzstādīšanai nepieciešama atbilstība noteiktiem noteikumiem, no kuriem viens ir simulatora īpašā atrašanās vieta tā drošai darbībai, kas ne vienmēr harmoniski iekļaujas telpas interjera dizainā.

Zviedru sienu šķirnes mājām

Zviedru sienas var būt gan iekštelpās, gan ārpus tām. Pirmajā tipā ietilpst kompaktāki, maza izmēra simulatori, kas izgatavoti no koka vai metāla, taču struktūras funkcionalitāte nav zemāka nekā ielu modeļiem. Āra kompleksi bieži tiek izgatavoti no metāla, kas ir izturīgs pret mitrumu, saules gaismu un galēju temperatūru. Tie ir liela izmēra modeļi ar iespaidīgiem izmēriem un dažādu aprīkojuma klātbūtni (garas rokas, gredzeni, šūpoles, šķērsstieņi).

U veida zviedru siena aizņem vairāk vietas, bet tajā pašā laikā ir vairāk iespēju sportot

Pēc struktūras formas izšķir šādas zviedru sienas:

• I formas modeļi;
• T veida simulatori;
• G formas sienas;
• П - formas zviedru sienas;
• stūri.

I formas zviedru sienas konstrukcija ir vienkāršākais variants. To attēlo divi statņi un šķērsstieņi. Piestiprināts pie sienas vai pārsteigums. Papildu piestiprinātu čaulu pievienošana šeit nav paredzēta.

Vispopulārākais variants ir L formas siena, kas sastāv no augstām kāpnēm, kas beidzas augšpusē ar pievilkšanas stieni vai vienvirziena rokturi. Modeļus var ražot ar dažāda veida stiprinājumiem.

Bērnu sporta komplekss var neizskatīties kā tradicionāls zviedru mūris, bet tas ir sporta stūris apvienojumā ar interesantu rotaļu laukumu

Vispraktiskākais variants ir T veida konstrukcija, kas piestiprināta pie grīdas un griestiem. Zviedru sienu, fotogrāfija to skaidri parāda, attēlo kāpnes, no kurām divi rokturi stiepjas abos virzienos. Tos var izmantot, lai pakārt dažādus stiprinājumus.

Masīvākā ir U veida zviedru siena, kas jāuzstāda lielā, plašajā telpā. Tas sastāv no divām kāpnēm, kas savienotas ar šķērssijām vai rokturi. Izturīgais, izturīgais dizains var apstrādāt visdažādākos papildu sporta piederumus.

Leņķa trenažieris ir ergonomisks. Tas aizņem minimālu vietu, taču tā funkcionalitāte netiek samazināta. Šodien jūs varat iegādāties gatavu stūra modeli vai apvienot divas piemērotas iespējas.

T veida zviedru sienas konstrukcija ir piestiprināta dzīvoklī uz nesošās sienas un var izturēt svaru līdz 150 kg

Materiāls zviedru sienu ražošanai dzīvoklī

Visi zviedru sienu modeļi ir izgatavoti no koka, metāla vai šo materiālu kombinācijām. Katram materiālam ir savi pozitīvie aspekti un negatīvie punkti.

Metāla konstrukcijas izgatavo no profila caurules, kuras biezums ir vismaz 2 mm. Stieņu diametrs ir daudz mazāks nekā to koka kolēģiem. Tas ļauj ērti darbināt simulatoru pat mazākajiem bērniem.Tas ir ļoti spēcīgs, uzticams, ilgstošs fitnesa aprīkojums, ko var papildināt ar nopietniem spēka treniņu aprīkojumiem, piemēram, stieņiem, stieņu balstiem, stieņu soliem un abs. Tomēr tie ir traumatiskāki slideno stieņu dēļ. Turklāt tie ir auksti uz pieskārienu, kas bērnam var būt neērti.

Svarīgs!Metāla zviedru siena ir paredzēta slodzei līdz 200 kg.

Uzticamas materiālu kombinācijas piemērs sienu stieņu ražošanā, kas ļauj attīstīt mazu bērnu taustes uztveri

Koka sienas stieņi bērniem ir izgatavoti no dižskābarža, kļavas vai priedes. Lai izslēgtu šķembu izskatu, visas izstrādājuma daļas iepriekš tiek rūpīgi noregulētas un pulētas, bieži virsū lakotas. Koka konstrukcijas ir patīkami pieskarties, un tām ir dabiska pretslīdes iedarbība. Tie ir mazāk traumatiski nekā metāla kolēģi.

Tomēr koks ir īslaicīgs materiāls, kas laika gaitā var saplaisāt, saplīst un izžūt. Bērnu koka sienas stieņi nolietojas ātrāk. Turklāt koka konstrukcija ir paredzēta daudz mazākam svaram nekā metāla kompleksi.

Bērnu zviedru sienu piestiprināšanas metodes mājām

Atkarībā no stiprinājuma veida tiek izdalītas šādas sienas stieņu iespējas:

• sienas konstrukcija;
• starplikas siena;
• jaukti sienas stieņi.

I formas modeļus var neatkarīgi piestiprināt pie nesošās sienas, izmantojot tapas un skrūves

Zviedru sienu sienas stieņi ietver konstrukcijas piestiprināšanu pie sienas četrās vai sešās vietās, izmantojot U veida kronšteinus. Plauktu apakšējās kājas balstās uz grīdas. Šāds simulators aizņem vismaz brīvu vietu. Uz sienas piestiprinātas zviedru sienas uzstādīšana bērniem ir diezgan darbietilpīga, tāpēc telpu sienā ir jāizurbj caurumi. Konstrukcija jāuzstāda pie koka, betona vai ķieģeļu sienas. Ja siena ir apvilkta ar ģipškartona plāksnēm, jums vajadzētu izvēlēties citu uzstādīšanas vietu vai iegādāties modeli ar starplikas montāžas metodi.

Starp griestiem un grīdu ir uzstādīti modeļi ar starplikas stiprinājuma iespēju. Šī uzstādīšanas metode ir vienkāršākā, un tai nav nepieciešami urbumu urbumi grīdā vai griestos. Tomēr jāatceras, ka starplikas josla nav piemērota telpām ar piekārtiem vai piekārtiem griestiem.

Jauktais veids ietver divu montāžas iespēju izmantošanu vienlaikus. Pamatojoties uz pievienoto zīmējumu, sienas josla vispirms tiek pieskrūvēta pie sienas un pēc tam tiek paplašināta starp griestiem un grīdu. Šis uzstādīšanas veids tiek uzskatīts par visuzticamāko. Tomēr šī stiprinājuma opcija nav derīga visiem modeļiem.

Attāluma stieņa, griestu un nesošās sienas stiprināšana

Noderīgs padoms! Izvēloties zviedru sienas stiprināšanas metodi, ir vērts apsvērt telpas interjera iezīmes - sienu materiālu, griestu augstumu un citus faktorus, kas var traucēt uzticamu konstrukcijas uzstādīšanu, kas pēc tam ietekmē drošu simulatora darbību.

Zviedru sienu komplekts bērniem un pieaugušajiem

Jebkura veida zviedru sienu, izņemot I formas konstrukciju, var papildināt ar dažādiem uzmontētiem sporta aprīkojumiem, mainot tā funkcionalitāti atkarībā no sportista vecuma un vajadzībām. Vispirms ir pietiekami nopirkt sienas joslu mājai ar minimālu sastāvdaļu sastāvu un pēc vajadzības pakāpeniski iegūt pārējo aprīkojumu.

Visu sporta aprīkojumu sienas stieņiem parasti iedala divos veidos: bērniem un pieaugušajiem. Ļoti bieži cilvēki nekavējoties iegādājas sienas stieni pieaugušajiem un papildus to papildina ar bērniem nepieciešamā sporta aprīkojuma komplektu, kurā ietilpst virve, gredzeni, basketbola grozs, virvju kāpnes, slaids un citi.

Zviedru siena pieaugušajiem ir aprīkota ar horizontālu joslu atspiešanai, taču šādu komponentu var iegādāties atsevišķi un piestiprināt pie bērna sienas

"Pieaugušo" simulatora komplektā ietilpst sienas josla ar horizontālu joslu un paralēli stieņi mājām, kas aprīkota ar soliņu vēdera muskuļu trenēšanai. Kļūstot vecākam, bērns arvien vairāk var strādāt ar pieaugušo.

Tomēr, ja pieaugušie ģimenes locekļi nesporto vai dod priekšroku sporta zālei, tad labāk dzīvoklī iegādāties bērniem paredzētus sienas stieņus, kas pārstāvēs pilnvērtīgu sporta un spēļu kompleksu.

Saistītais raksts:

Sporta stūris bērniem dzīvoklī: kā pareizi organizēt telpu

Aprīkojuma prasības un atlases kritēriji. DIY telpas izvietojums. Oriģinālie risinājumi ievietošanai telpā.

Trenažieru komplekts maziem bērniem

Vispopulārākais sporta aprīkojums jauniem pirmsskolas vecuma bērniem ir:

• no izturīga dabiska vai sintētiska materiāla virve biezas virves formā, kas apakšpusē ir sasieta mezglā;
• vingrošanas gredzenu pāris uz virves balstiekārtas;

Bumbieris ir viens no iecienītākajiem zēnu trenažieriem, ko var iegādāties atsevišķi, kad bērns sasniedz noteiktu vecumu.

• virvju kāpnes ar koka sijām, kas piestiprinātas pie balstiekārtas;
• gladiatora siets, kas izgatavots no izturīga materiāla kāpšanai;
• koka šūpoles ir neaizstājams kāju muskuļu un vestibulārā aparāta trenažieris;
• precizitātes attīstīšanai ir paredzēts basketbola borts ar gredzeniem;
• slaids vai vingrošanas sols tiek izmantots, lai attīstītu līdzsvaru un trenētu pēdu un mugurkaula muskuļus;
• trapece ir šķērsstienis uz divām virvēm, kas ir piekārts vajadzīgajā augstumā;
• rokturis sākas no sienas augšdaļas un ir paralēls grīdai;
• kāpnes ļauj bērnam kāpt no viena aparāta uz otru un paver jaunas apmācības iespējas.

Noderīgs padoms!Jebkuriem sienas stieņiem papildus jāpērk paklāji. L un I formas konstrukcijām pietiek ar vienu elementu, bet T un U formas konstrukcijām ir nepieciešami vismaz divi izstrādājumi.

Lai aizsargātu drošību pie sienu stieņiem, jūs varat papildus iegādāties paklājus, kas pasargās bērnu kritiena gadījumā.

Populārs aprīkojums pusaudžiem un pieaugušajiem

Zviedru sienas pieaugušajiem ir aprīkotas ar aprīkojumu, kas paredzēts muskuļu trenēšanai. Tie ietver:

• stieņi ir šķērssiji, kas piestiprināti perpendikulāri sienai un paralēli viens otram. Dažos modeļos tos var salocīt;
• uzsvaru uz presi attēlo atzveltne ar polsterējumu un roku balstiem, kas ir piekārti pie sienas;
• šarnīra horizontālu joslu sienas stieņiem pievilkšanas stieņa formā var pārvietot uz jebkuru augstumu, kas ir svarīgi bērnu apmācībai;
• preses sols ir ar mīkstu materiālu apvilkta dēlis, kas vienā galā pieķeras šķērsstienim, bet otrs balstās uz grīdas;
• boksa soma komplektā ar cimdiem ir nepieciešama ierīce muguras un roku muskuļu trenēšanai, sitienu praktizēšanai;
• spēka vingrinājumiem tiek izmantots stenda spiediens saliekamās dēļa formā, kas aprīkots ar stieņa turētājiem;
• pilons - metāla caurule, kas uzstādīta starp grīdu un mugurkaula griestiem, tiek izmantota vingrošanas pētījumu veikšanai, kur attīstās kustību koordinācija, tiek trenēti kāju un roku muskuļi.

Zviedru siena ir universāls simulators, kura stiprinājumi tiek parādīti plašā diapazonā gan pieaugušajiem, gan bērniem

Kas ir jāzina pirms sienas sienas pirkšanas bērnam?

Mājas sporta komplekss sienas stieņu veidā tiek izvēlēts, ņemot vērā tā uzstādīšanas vietu, bērna vecumu, ražotāju un aprīkojumu. Izvēloties konkrētu modeli, jums jāpārliecinās par produktu kvalitāti. Lai to izdarītu, pārdevējam ir jāsniedz simulatora sertifikāts, kas norāda uz pozitīvu ražošanas materiāla sanitāri epidemioloģisko novērtējumu un apstiprina ražotāja konstrukcijas izturību, uzticamību un drošību.

Viens no galvenajiem faktoriem ir simulatora drošība. Izvēloties kompleksu zīdaiņiem, labāk ir dot priekšroku modeļiem, kas izgatavoti no dabīgā koka. Šajā gadījumā konstrukcijas virsma ir neslīdoša, kas samazina iespēju noslīdēt no pakāpieniem, kas var izraisīt traumas.

Tālāk jums jāņem vērā, kādam svaram ir paredzēta siena. Ja sporta simulators tiek iegādāts, ņemot vērā bērna augšanu, konstrukcijai jāiztur ne tikai sportista svars, bet arī papildu sporta aprīkojums, ko var iegādāties, ņemot vērā bērna vecumu.

Pērkot zviedru sienu, jums jāpievērš uzmanība ražotāja drošības sertifikātu pieejamībai

Stiprinājuma izvēle ir atkarīga no telpas dizaina īpašībām un sienas stieņu uzstādīšanas vietas. Pie sienas piestiprinātus modeļus drīkst piestiprināt tikai pie nesošās sienas. Tikai šajā gadījumā tiks nodrošināta kompleksa droša darbība. Priekšroka jādod šāda veida stiprinājumiem arī tad, ja telpā ir piekārti vai izstiepti griesti.

Svarīgs! Sienas stiprinājumiem, kā arī pašam simulatoram nedrīkst būt izvirzītu daļu, malu un asu stūru.

Izvēloties sporta treneri, jums jāņem vērā sienas stieņu izmēri, rasējumi tos skaidri parāda. Lai to izdarītu, ir jāizvēlas pareizā uzstādīšanas vieta, lai nodrošinātu visu konstrukcijas funkcionalitāti, proti, ērtu un drošu visu pielikumu darbību. Ap kompleksu jābūt pietiekami daudz vietas, lai netraucēti šūpotos šūpolēs un ērti vingrotu. Mazai telpai varat iegādāties kompaktu modeli ar sienas stieni līdz 1 m augstumā un 60 cm platumā.

Izvēloties sienas joslu mazam bērnam, jāņem vērā šķērssiju kvalitāte. Koka konstrukcijās tie ir rūpīgi jāapstrādā, pulēti un lakoti. Metāla elementi ir traumatiskāki, tāpēc tiem jābūt ar gumijotiem stiprinājumiem.

Pērkot zviedru sienu maziem bērniem, jums vajadzētu rūpēties par piemērotu komponentu pieejamību noteiktam vecumam

Noderīgs padoms! Izvēloties metāla zviedru sienu, labāk ir dot priekšroku konstrukcijām ar pretslīdes pārklājumu īpašu stiprinājumu veidā.

Izvēloties zviedru sienu dzīvoklim, kur vidējais griestu augstums ir 2,5-2,6 m, jums jākoncentrējas uz sporta simulatora maksimālo augstumu 2,2-2,3 m, kas atstāj vietu, lai uzvilktu uz horizontālas joslas zem griestiem. Šķērsstieņu skaitam jābūt vismaz 10 gab.

Noteikumi par drošu Zviedrijas sienas ekspluatāciju

Atbilstība vienkāršiem noteikumiem par sienas stieņu drošu ekspluatāciju samazinās ievainojumus un simulatora bojājumus.

Nekādā gadījumā mazu bērnu nedrīkst atstāt bez uzraudzības, kamēr viņš atrodas sporta kompleksā. Daudzi vingrinājumi jāveic ar pieauguša cilvēka palīdzību un atbalstu. Lai izvairītos no sasitumiem, nokrītot no simulatora, zem tā jānovieto matracis, mīksts paklājs vai īpašs paklājs, kas var būt iekļauts sienas joslas komplektā vai pārdots atsevišķi.

Bērna sportam uz zviedru sienas jānotiek tikai ar pieauguša cilvēka atbalstu un klātbūtni

Darbinot sporta kompleksu, jums jāuzrauga svara režīma ievērošana.Ja siena ir paredzēta slodzei līdz 80 kg, cilvēks ar lielu svaru nevar tajā iesaistīties un ar papildu aprīkojumu to padarīt smagāku.

Noderīgs padoms! Lai ierobežotu bērna pacelšanās augstumu uz sienas stieņiem, varat uzstādīt īpašu ierobežotāju vai noņemt augšējos šķērsstieņus.

Pirms sporta aprīkojuma uzstādīšanas bērni jāinformē par kompleksa drošu darbību. Jāatgādina, ka vairāki cilvēki vienlaikus nevar atrasties uz kāpnēm, lai izvairītos no traumām. Palutināšana nodarbību laikā ir nepieņemama. Tāpat nevajadzētu veikt sporta vingrinājumus slimību saasināšanās laikā, kas ar papildu slodzēm var izraisīt veselības pasliktināšanos.

Noderīgs padoms!Jums nevajadzētu izmantot sporta aprīkojumu citiem mērķiem. Tas var padarīt to nelietojamu.

Mazākajiem bērniem zviedru siena ir stūra formā, kas ir kustīga un izgatavota no drošākajiem materiāliem

Lai nodrošinātu sporta kompleksa izturību un drošu darbību, tas jātur tīrs.

Iespējamais vingrinājumu komplekts uz zviedru sienas

Visi vingrinājumi sienu joslā bērniem jāveic, ņemot vērā bērna vecumu, veselību un fizisko sagatavotību.

Jūs varat sākt praktizēt uz zviedru sienas no 6 mēnešu vecuma, kad mazulis apgūst rāpošanas un sēdēšanas prasmes. Šeit ir piemērotas šūpoles, kāpnes un slaids, kur mazulis var uzlabot savas prasmes.

Aktīvākas aktivitātes pie sienas stieņiem sākas, kad bērns var staigāt patstāvīgi. 1-1,5 gadu vecumā bērns aktīvi iemācīsies kāpt augšup un lejup pa kāpnēm. Šajā vecumā lielu interesi rada vingrošanas gredzeni, pie kuriem var pieķerties un pakārt, šūpoties un pacelt kājas. Šeit zīdainis uzlabo un uzlabo savas motorikas. Sākot no pusotra gada, bērniem ļoti patīk kāpt pa trošu kāpnēm.

Kad bērns aug, jūs varat iegādāties nepieciešamo vingrošanas aprīkojumu, kuram ir visi nepieciešamie stiprinājumi komplektā esošajiem sienas stieņiem

Pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērns var veikt šādus vienkāršus pieaugušo uzdevumus:

• pakārt pēc iespējas ilgāk uz horizontālās joslas, trenējot muguras un roku muskuļus;
• paceliet taisnas kājas vai saliektas ceļos, kur tiek apmācīti vēdera muskuļi;
• veikt pievilkšanās;
• turoties pie bāra, veic pietupienus;
• turot šķērsstieni ar rokām, pārmaiņus paceliet kājas;
• pakārt un šūpoties uz bāra kā svārsts;
• kāpt un braukt pa virvi;
• izstiepiet kājas, pārmaiņus paceļot tās uz šķērsstieņa un vienlaikus noliekoties uz priekšu;
• pakārt uz gredzeniem, saliekot ceļus vai saliekot tos taisnā leņķī, un pakārt pēc iespējas ilgāk.

Izvēloties sporta kompleksu bērniem, kas vecāki par 10 gadiem, jums jāpērk sienas stieņi ar horizontāliem un paralēliem stieņiem, kur jūs varat pilnībā nodarboties ar fiziskām aktivitātēm mājās.

Sportojot ar bērnu, nevajadzētu izmantot pieaugušo zviedru sienu, jo tajā ir dažādi stieņu biezuma, attāluma starp tiem utt. Rādītāji, kas ietekmēs vingrošanas ērtības.

Gados vecākiem skolēniem, vīriešiem un sievietēm, sienas stieņi jāpapildina ar nopietnāku slodzi, lai apmācītu lielāko daļu visa ķermeņa:

• sūknējiet presi uz īpašas tāfeles;
• veic pull-ups ar dažādu saķeri, trenējot muguras muskuļus, bicepsus;
• izpildiet pietupienus uz vienas kājas, otru noliekot uz apakšējās joslas;
• uzspiediet uz nelīdzenajiem stieņiem;
• pakārt uz šķērsstieņa un izplatīt kājas dažādos virzienos, šķērsot tos;
• paņemiet kājas pārmaiņus atpakaļ stāvoklī, kas vērsts pret sienu;
• veiciet "atsperi", kas karājas uz augšējā stieņa ar muguru pret sienu, kamēr papēži sasniedz grīdu, pirksti tiek uzvilkti uz augšu, zods tiek piespiests krūtīm.

Populāri zviedru sienu modeļi no ražotāja

Starp pārnēsājamām mobilajām iespējām sporta kompleksiem izceliet metāla zviedru sienu mazākajam "Vertical. Jautrs bērns ". Konstrukcija var izturēt slodzi līdz 50 kg. Simulatora komplektā ietilpst paklājs, gumija, šūpoles, vingrošanas gredzeni, slaids, virvju kāpnes un tīkls. Kompleksa izmaksas ir 12 tūkstoši rubļu.

Mūsdienu ražotāji ražo sienas stieņus ar lielu skaitu horizontālu stieņu, kas ļauj izstrādāt visu vingrinājumu klāstu dažādu muskuļu grupu apmācībai

Vēl viens populārs mobilais modelis ir Kampfer-Kitty koka stienis ar horizontālu joslu. Komplektā ietilpst slaids un šūpoles. Maksimālā slodze ir 30 kg. Simulatora izmaksas ir 11 tūkstoši rubļu.

Vienkāršākā zviedru koka siena, ko var iegādāties tikai par 4 tūkstošiem rubļu, ir I formas EffectSport DSB modelis. Konstrukcijas augstums ir 2,6 m, platums - 0,8 m. Simulators ir piestiprināts pie sienas un var izturēt slodzi līdz 120 kg.

L-veida metāla trenažiera Teenager struktūra ir piestiprināta pie sienas. Komplektā ietilpst pievilkšanas stienis. Konstrukcijas augstums ir 2,27 m. Sporta aprīkojums var izturēt slodzi līdz 100 kg. Jūs varat iegādāties sienas stieņus mājai ar horizontālu joslu par 6 tūkstošiem rubļu.

Metāla bērnu sporta kompleksu Vertical nosaka pārsteigums. Komplektā ietilpst trapece, virve, horizontālā josla, gredzeni. Iztur slodzi līdz 90 kg. Kompleksa izmaksas ir aptuveni 6 tūkstoši rubļu.

Metāla zviedru sienā "Carousel 1" ietilpst kāpnes, horizontāla josla, trapece, virve un gredzeni. Konstrukcijas augstums ir 2,18 m. Tas ir piestiprināts pie sienas un spēj izturēt slodzi līdz 100 kg. Sienas izmaksas ir 6 tūkstoši rubļu.

Koka zviedru siena ar horizontālu joslu Kampfer-Kitty ir aprīkota ar slaidu un šūpolēm, kā arī ir kustīga - to var pārvietot pa dzīvokli vai paņemt līdzi uz dacha

Zviedru siena, kas izgatavota no "Pioneer" metāla, ir pārsteigta. Tas aizņem vietu uz grīdas ar izmēru 0,9 × 1,5 m. Ražotājs ražo dažādas krāsu variācijas. Standarta komplektā ietilpst siena, horizontāla josla, trošu kāpnes, virve, trapece un gredzeni. Pakāpieni tiek apstrādāti ar īpašu neslīdošu PVC materiālu. Iztur slodzi līdz 100 kg. Jūs varat iegādāties simulatoru par 7 tūkstošiem rubļu.

Vēl viens populārs modelis, kas ir pārsteigums, ir Kampfer Compact (griestu) koka sienas stienis bērniem. Standarta komplektā ietilpst trapece, gredzeni un šūpoles. Sienas augstums ir 2,71 m, platums - 0,64 m. Tas var izturēt līdz 120 kg. Simulatora cena ir aptuveni 12 tūkstoši rubļu.

Vecākiem bērniem un pieaugušajiem jūs varat iegādāties sienas stieņus no ražotāja Kampfer Little sport Maxi. Siena ir uzstādīta ar sviru un ir aprīkota ar horizontālu stieni, virvi, trošu kāpnēm, gredzeniem. Simulatora cena ir 16,5 tūkstoši rubļu.

Ļoti populāra ir zviedru siena ar horizontālu joslu un paralēliem stieņiem, ko par 11,5 tūkstošiem rubļu var iegādāties uzņēmumā Olimp. Konstrukcija ir piestiprināta pie sienas un ir aprīkota ar presēšanas soliņu. Tas var izturēt slodzi līdz 250 kg.

Metāla bērnu sporta komplekss Vertical ir paredzēts maziem bērniem līdz 3 gadu vecumam, un to nav nepieciešams piestiprināt pie sienas un grīdas

DIY tehnoloģija zviedru sienas izgatavošanai

Kad nav iespējams iegādāties gatavu sporta kompleksu, rodas jautājums, kā ar savām rokām padarīt koka zviedru sienu savai mājai. Simulatora koksnei jābūt žāvētai un sacietētai. Ja sienu izgatavo mazam bērnam, labāk ir dot priekšroku mīkstiem koka veidiem, piemēram, liepai vai priedei. Ar tiem ir daudz vieglāk strādāt nekā ar ošu, dižskābaržu vai ozolu.

Lai ar savām rokām no koka izgatavotu sienas stieņus, jums jāiegādājas apmales dēlis 4,5-5 cm biezs, 30 cm plats un vismaz 2,5 m garš.No tā, izmantojot cirkulācijas mašīnu, tiek izgatavoti divi sānu plaukti. Elementu virsmas ir slīpētas. Koka sagatavēs statīviem 20 cm attālumā viens no otra tiek izurbti caurumi šķērssijām. Šķērssijas var arī izgriezt no koka vai paņemt gatavus atgriezumus no lāpstām, kuru biezums nepārsniedz 4 cm. Turpmāk tiek veikta visu elementu galīgā slīpēšana un to apstrāde ar krāsas un lakas sastāvu.

Tagad, pamatojoties uz zviedru sienas zīmējumu no koka, visa konstrukcija tiek montēta ar rokām. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams stiprinājumu komplekts. Tālāk siena ir piestiprināta pie sienas ar tapām.

Zviedrijas sienas shēma, kuru varat izgatavot pats

Daudz grūtāk ir ar savām rokām izgatavot metāla zviedru sienu. Lai to izdarītu, jūs varat paņemt vecas caurules, atbrīvojot tās no krāsas un rūsas, vai iegādāties jaunus produktus veikalā.

Pirms konstrukcijas salikšanas ar savām rokām ir nepieciešams sastādīt vai lejupielādēt no interneta detalizētu Zviedrijas sienas zīmējumu, kas izgatavots no metāla, uz kura pamata sagatavot visus nepieciešamos noteiktā izmēra elementus un nepieciešamo daudzumu.

Ar rokām darinātu bērnu zviedru sienu var aprīkot ar dažādiem sporta piederumiem, kurus var iegādāties sporta veikalos. Šī opcija maksās daudz mazāk nekā gatavā kompleksa iegāde.

Pirms mājas sporta kompleksa iegādes jums jāiepazīstas ar dažādām sienu stieņu iespējām, kuru pārskati palīdzēs jums izlemt par konkrētu modeli. Šeit jums jāņem vērā produkta kvalitāte, konstrukcijas izmēri, montāžas iespēja un papildu aprīkojuma iespēja ar sporta aprīkojumu.